Lifestyle

Ciasteczka owsiane to świetne łakocie, które z pewnością ucieszą małych i dużych łasuchów. Dla dorosłych są pysznym dodatkiem do porannej kawy lub herbaty, dla dzieci są natomiast super przekąską, którą mogą podjadać o każdej porze dnia. Przygotowanie ciastek jest proste, więc do wspólnego pieczenia śmiało można zaprosić nawet najmłodsze dzieci! Przydzielenie im ważnych zadań, takich jak mieszanie, czy dosypywanie składników, układanie ciasteczek na blaszce, a potem wspólne oczekiwanie na gotowe ciasteczka i wielki finał, czyli jedzenie – to naprawdę doskonała zabawa i smakowita przygoda! Poniżej przepis na błyskawiczne ciasteczka owsiane z miodem i bakaliami, które podbiją podniebienia małych i dużych smakoszy słodyczy.

Czy ślub może odbyć się bez jednego z narzeczonych? Dlaczego księżom zależy, aby przyszli małżonkowie byli bierzmowani i czy katolicka przysięga ma moc prawną, gdy wypowiadana jest poza świątynią lub bez obecności duchownego? Odpowiedzi udziela katalog usług branży ślubnej PlanujemyWesele. Będziecie zaskoczeni!

Sporty wytrzymałościowe cieszą się coraz większą popularnością. Stale rośnie liczba organizowanych maratonów, wyścigów kolarskich czy zawodów triathlonowych, a wraz z nimi zainteresowanie startujących. Nie tylko sportowcy wyczynowi, ale także amatorzy dyscyplin długodystansowych powinni zwrócić szczególną uwagę na sposób odżywiania się. Zmiany żywieniowe należy konsultować z dietetykiem, który, po przeprowadzeniu wywiadu i badań, pomoże stworzyć odpowiednie dla danej osoby posiłki.

Pełne witamin, białka, kwasów tłuszczowych omega–3 – ryby są prawdziwą kopalnią substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. – Ze względu na swoje wartości odżywcze mięso ryb powinno być stałym elementem naszego jadłospisu – zauważa Agnieszka Piskała, najbardziej opiniotwórcza dietetyczka w Polsce. Niestety z roku na rok jemy coraz mniej ryb¹ i te dane martwią specjalistów.

Gdy temperatura coraz częściej sięga 30 stopni, a dzieci szykują się do odbioru świadectwa, to znak, że trzeba zaplanować wakacyjny urlop. Wiele osób wciąż nie wybrało miejsca, w którym spędzi swoje upragnione i zasłużone wczasy. Lada moment Polacy zaczną masowo zmierzać w stronę morza.

Popularne sportowe przysłowie głosi, że każda pogoda jest dobra do biegania. Warunki atmosferyczne mogą jednak skutecznie zniechęcić do regularnych treningów, szczególnie kiedy upał daje się we znaki nawet w trakcie zwykłego spaceru. Gdy z nieba leje się żar, podczas wysiłku fizycznego szybko pocimy się i w konsekwencji odwadniamy, doskwiera nam suchość w ustach i łapiemy skurcze mięśni. Można jednak zapobiec przykrym efektom letniego treningu. Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim zdrowy rozsądek.

Rano, wieczorem, po treningu i przed ważnym wyjściem – pielęgnacja to podstawa zdrowego wyglądu skóry. Szczególnie przykłada się do niej Dominika Grosicka, która żyje aktywnie, uprawia sport i wykonuje piękne makijaże, a teraz wchodzi do gry by czuwać nad poprawą jakości skóry tysięcy Polek.

Dla wszystkich, którzy cenią sobie domowe wypieki zarówno te słodkie jak i wytrawne, przedstawiamy prosty przepis na pyszny, niezwykle aromatyczny chleb bez glutenu, wzbogacony ziarnami. Smaczny chleb z chrupiąca skórką z pewnością zasmakuje nie tylko osobom na diecie bezglutenowej, ale także miłośnikom tradycyjnych wypieków.

Marzy Ci się perfekcyjny makijaż, taki jak z reklam telewizyjnych. Co robisz źle? Niby używasz takich samych podkładów, cieni, czy tuszu do rzęs. Może problem tkwi w narzędziach? Posiadasz odpowiedni pędzel do podkładu, nakładania ceni? Nie? Pamiętaj, że odpowiednie akcesoria do makijażu to połowa sukcesu udanej sztuki makijażu.

Ubrania z sieciówek wyglądają tak samo. Odzież z Bangladeszu, Chin, czy też innych Azjatyckich krajów dominuje na półkach w galeriach handlowych. Dzieje się tak ze względu na niskie koszty pracy w tamtym rejonie – ludność pracuje za groszowe pensje. Z jednej strony my jako konsumenci kupując tego typu ubrania wspieramy biedniejsze rynki. Ale z drugiej strony zapominamy o naszym własnym rynku, który też przecież wymaga odpowiedniego wsparcia. Odzież z Polski jest bardziej oryginalna, ma swoją własną „duszę”, i przede wszystkim wspierając nasze narodowe marki, przyczyniamy się do ogólnego wzrostu gospodarczego.