Lifestyle

Start mistrzostw świata w piłce nożnej już za chwilę, co sprawia, że emocje kibiców stają się coraz większe. Sama piłka staje się tematem nr 1 „na salonach”. I bardzo słusznie bo mało kto zdaje sobie sprawę jak wielki wpływ ta prosta, okrągła zabawka ma na rozwój dziecka. Dlaczego powinniśmy się bawić nią z maluchem już od pierwszych miesięcy życia? Oto 3 powody, dla których piłka powinna być zabawką nr 1 w Twoim domu.

Smoczek to temat kontrowersyjny, budzący wiele wątpliwości. Ciągle padają pytania ze stro-ny młodych mam, czy można go podawać dzieciom i jak to robić, żeby im nie zaszkodzić, czy jest wręcz zakazany. Ortodonta Kamila Wasiluk z warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Tric-linium, autorka bloga Mama Ortodonta, odpowiada na wszystkie te pytania.

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim wysokie temperatury, duża wilgotność powietrza i wzmożone promieniowanie UV. Stworzenie makijażu, który przetrwa cały dzień, staje się wyzwaniem. Są jednak sposoby na to, by makijaż był trwały a przede wszystkim, by wyglądał dobrze i świeżo. O to jakich trików użyć, zapytaliśmy Karolinę Choroś, Dyrektor Mokotowska Make Up Academy.

Wiosenny klimat sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. O tym, że sezon rowerowy trwa w najlepsze, świadczy liczba rowerzystów na ulicach polskich miast. Warto jednak odetchnąć od zgiełku metropolii i odkryć nowe trasy w rodzinnym gronie. Gwarancją satysfakcji będzie odpowiedni dobór roweru oraz jego właściwy serwis z naciskiem na bezpieczeństwo własne i innych.

Do Polski przychodzi nowy trend, który jest bardzo popularny w Europie Zachodniej. Niemcy, Belgowie czy Francuzi zakochali się w wyszukanych potrawach, które nawet niewprawny kucharz potrafi zrobić sam w domu. Teraz i Polacy mogą kupować specjalne boxy, gdzie są nie tylko produkty jakich potrzebują do konkretnego dania, ale cały przepis z idealnie wyliczonymi proporcjami oraz instrukcją wykonania krok po kroku. Chrupiące tortille w czerwonym sosie salsa rioja, spanakopita czy strangozzi z czarną truflą zrobione w domowym zaciszu zaskoczą każdego gościa!

Z przyjściem wiosny rozpoczynamy również sezon weselny. Budząca się do życia zieleń, słońce i piękna pogoda to powody, dla których wiele par wybiera wiosnę na organizację wymarzonego wesela. Tego dnia chcemy, by wszystko przebiegało idealnie, dlatego tak ważne jest wybranie odpowiedniego miejsca, ze znakomitą kuchnią oraz oprawą. Jednak jak je wybrać, by nasze wesele zapadło jak najdłużej w pamięć?

Poniżej pomysłowy przepis na pyszne placuszki à la pancakes z wartościowych składników, które można serwować z dowolnymi dodatkami. Z pewnością podbiją podniebienia małych i dużych łasuchów. Są świetnym pomysłem na śniadanie, słodki obiad czy podwieczorek dla całej rodziny. Przygotowuje się je niemalże błyskawicznie, nie wymagają szczególnych umiejętności ani skomplikowanych składników. Są naturalnie słodkie, bezglutenowe, wegetariańskie, aromatyczne i puszyste. Smakują nie tylko dzieciom ale także wszystkim miłośnikom słodkich dań i przekąsek.

Od wielu lat badania dotyczące żywienia podkreślają jego wpływ na jakość naszego życia oraz codzienne funkcjonowanie. Niewiele osób przy wyborze posiłku bierze pod uwagę jego kolor bądź zastanawia się nad wartościami, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Zatem czy barwa naszego posiłku ma znaczenie?

Świeże, pachnące, delikatne i wyjątkowo efektownie prezentujące się na talerzu – takie właśnie są pyszne, zielone kieszonki proponowane w poniższym przepisie. Kieszonki z wędzonym twarogiem i pastą z pestkami słonecznika, ogórkiem i koperkiem to wspaniały przepis na śniadanie, podwieczorek lub przekąskę. Można podać je jako dodatek do dań z grilla, doskonale sprawdzą się jako przekąski imprezowe podczas spotkań z bliskimi lub przyjaciółmi. Wspaniale się prezentują, a do tego są oryginalne, lekkie i naprawdę smaczne, dlatego mogą stać się hitem każdego garden party. Z pewnością rozsmakują się w nich zarówno wegetarianie, jak i miłośnicy tradycyjnej kuchni. Świetnie smakują w towarzystwie pieczywa, grzanek, bagietek czosnkowych, a także z grillowanymi czy pieczonymi warzywami, tofu, kurczakiem i wieloma innymi dodatkami. Czas przygotowania to zaledwie 30 minut, warto wykorzystać przepis przy najbliższej okazji, np. podczas jutrzejszego śniadania!.

W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami pięknych „fit” sylwetek, naturalnego jedzenia i „obowiązkowej” suplementacji. Tu pojawia się pytanie: czy spożywanie suplementów diety faktycznie jest konieczne? Suplementowanie należy traktować rozważnie, ponieważ zarówno niedobory pokarmowe, jak i nadmiar substancji aktywnych może być szkodliwy dla organizmu. Jakie środki warto wybrać i kiedy je przyjmować?