Idzie lato, co Ty na to?

Nie zapomnij o nakryciu głowy

Każdy sportowiec doskonale wie, że nie można nigdy zapomnieć o sobie. Nawet podczas ostrego treningu. Jeśli czujemy, że coś się z nami dzieje, czujemy mdłości czy zawroty głowy, to natychmiast powinniśmy przerwać trening. Podczas lata takie zdarzenia mogą mieć często miejsce. Często świeci słońce, które jest dość mocne, a wystawieni na niego przez zbyt dużą ilość godzin możemy tylko cierpieć. Pamiętanie o nakryciu głowy jest bardzo ważne. Czapka Nike sprawdzi się nie tylko, kiedy będzie dopiekać słońce, ale również podczas mocniejszego wiatru. Dzięki możliwości regulacji letniej wersji czapka Nike dopasowuje się do kształtu głowy. To nam gwarantuje, że czapka nie odleci z silniejszym wiatrem.

Nawodnienie

Każdy wie, że podczas upałów nawodnienie to podstawa. Nie ma znaczenie co w tamtym momencie będziemy pić, oczywiście oprócz alkoholu. Alkohol podczas upalnych dni niestety może spotkać się z ciężką reakcją naszego organizmu. Nawet czapka Nike nam wtedy nie pomoże. Nawodnienie w postaci wody czy mało słodkich napojów jest nie tylko wskazane, ale również wymagane. Dobrze nawodnione ciała nie tylko pracuje lepiej, ale wygląda lepiej. Idąc ulicą możemy mieć na głowie czapkę Nike i w ręku butelkę wody. Taki obrazek jest bardzo modny w większych miastach, ponieważ dbanie o siebie jest obecnie popularne.

Nie wychodź na pełne słońce

Wiemy już, że czapka Nike ochroni naszą głowę podczas treningu czy biegania. Jednak czy naprawdę potrzebujemy biegać i męczyć się podczas letniego, gorącego, prażącego południa? Czy nasze ćwiczenia nie mogą choć trochę poczekać? Niezdrowo jest zmuszać się do wysiłku podczas godzin, kiedy nasze ciało może być narażone na poparzenia słoneczne czy zawroty głowy. Dodatkowo, trening podczas upalnego południa może jedynie sprawić, że odechce nam się ćwiczyć. Co z tego, że czapka Nike będzie chroniła nasz mózg, skoro całe ciało będzie narażone na promienie słoneczne? Można wylać wtedy hektolitry potu, a nie mieć efektów poza zbytnim zmęczeniem.

Jeśli już musisz ćwiczyć w letnie południe pamiętaj o ważnych zasadach. Dzięki nawadnianiu trzymasz swoje ciało w sprężystości. Czapka Nike sprawia, że Twoja głowa nie jest wystawiona na działanie promieni UV. Reszta należy do Ciebie!