Odpowiednia widoczność podczas treningu Biegaczu, świeć przykładem!
Jesienno-zimowe miesiące oznaczają dla wielu biegaczy przerwę w zawodach, a także częstsze wizyty na siłowni lub w klubach fitness, tym bardziej że coraz krótsze dni z reguły wymagają treningów pod osłoną nocy. Jesienna aura zdecydowanie bardziej sprzyja truchtaniu na bieżni w pomieszczeniu zamkniętym niż aktywności na świeżym powietrzu. Samodyscyplina to podstawa, dlatego nie warto rezygnować z treningów na zewnątrz, nawet jeśli jest chłodno, pada deszcz lub wieje mocny wiatr. Szczególnie teraz ważne jest jednak bezpieczeństwo oraz dobra widoczność.